《写在高考之后》一文系福州第一中学2015届高三（1）班沈吴冰同学于当年高考后写的，氢剑转发后附上自己的点评。近期整理旧作，重读此文，仍未过时，依然感慨，常有学生问高三如何复习，我的建议是读一读这篇文章吧，答案就在里面。
2015年沈吴冰以687分的优异成绩考入清华大学，从省质检年段排名五十几名冲到高考全省排名第二十八名，多少引起我的好奇，看到高考后她在微博上晒出的几页读书笔记（图3），点滴的记录抹去我心中的一丝疑惑，本想私信她将高三读书生活写出来，但看到小朋友们高考后玩意正酣，不忍心打搅，此事就此搁下——没搁下的是沈吴冰，早就写好了我想要到文字，只是我看到这篇文章时已是2015年11月（有弟子看到上面写到我转发给我看），细读后解答我心中的疑惑，小沈的成功并不是有什么惊天地泣鬼神的绝招，而是有计划、持之以恒、踏踏实实地走好常规学习的每一步，良好的心态和习惯使她最终成功，因而对大多数学子而言更具启发性和借鉴性。
福州第一中学2015届高三（1）班是个优秀的集体，有国际天文学和天体物理学奥林匹克竞赛铜牌获得者王凯杰同学，有入选化学奥赛国家集训队的周家华同学，有福州高考理科状元杨晨同学，考入北大清华有5人。该班集体荣誉感强，思维活跃，互动性极好，上课舒服极了！想起他们“年年都是十八岁”的女神班主任吴芳芳老师，我的解释和怀念满满的都是青春！
今保持沈吴冰同学的原作不动，氢剑点评部分略作修改，供新一轮走入高三学子参考。
图1
图2
图1、2 江伊群（左）和沈吴冰（右）同学
【江伊群就读于美国加州大学，沈吴冰就读于清华大学】
图3 高考后沈吴冰微博上晒出的几页读书笔记
高考之后感慨颇多，想把这一年的故事都讲给你们听。
记得去年这个时候，高二即将升入高三的暑假，我史无前例地迷茫。这种不知所措或许来源于明知自己即将进入一个重要的阶段却不懂做些什么来显得意义非凡。所以，我给去年的自己量身定做了一篇《写给过去的我》，或者叫做《写给现在的你们》。
在往下看之前——
1、这篇文章的主要写作对象是准高三的理科的学弟学妹们。
2、这是我经历过123轮复习过后，高考过后自己回想过去的经验和教训，虽然没有回头路但希望你们能走的平坦些别绕远路。同样，很重要的一点是，个人的经验，并不是万金油，原则是适合自己的最好。
3、并非人生赢家，所以写出来的东西不一定对，慎用。
4、我经历的高考和你们经历的高考不太一样，有啥不适用的轻喷(⊙_⊙)。
5、这篇文章写作于高考之后的暑假，语气可能略微奇怪。
好啦接下来开始正文，分成学习和生活两部分。
【学习篇】
1、复习计划：一个很重要的思路是：课本→学校复习材料→课外自己的复习材料。老师最爱说的一个词就是“回归课本”，课本上的定义、案例都是很经典的，看熟了肯定没错。还有就是，很多同学喜欢优先自己的练习，不过你不做老师布置的，那你为什么还要来上课呢？经过老师挑选的练习肯定是老师经过研究，觉得有必要做的，尤其在一中，老师不会布置太多的作业，所以老师布置的都尽量完成吧。
【氢剑点评】一句话，相信老师是多么的重要！年轻总是骄傲满满，可骄傲过头容易目空一切——目都空了，一切可能都没有了。大歌剧家威尔第年轻时根本不把别人放在眼里，年老时才感叹：“二十岁的我只说我，三十岁的我说我和莫扎特，四十岁的我说莫扎特和我，五十岁的我只说莫扎特。”说的真好！
2、刷题：在理科班听的最多的词就是“刷题”啦，是不是感觉不刷几叠题都对不起自己？一定的题量是必须的，但是也没必要刷太多。大家别意气风发地买一摞教辅扔那觉得以后肯定会做的，一定会后悔的！别问我怎么知道的。要知道一中虽然课内作业少但也还是有的啊，比如课时、周练、各地高考卷都会发的啊，很多时候做这些已经花去很多时间了。在完成学校作业的基础上，多做一些课外练习肯定是好的。但是，做题的时候要有针对性，比如我三角比较差我就把三角的练习给做了，我立体几何很好，那我就不用一遍遍地去刷我已经掌握得很清楚的东西了，这是浪费时间。综上所述，做一些有针对性的适量的题。然后很不给面子的说一句，做了10本题如果你没把其中的错误完全消化的话，跟不做是没有区别的。
【氢剑点评】小沈最后这句话其实很给面子！我相信高三各科老师类似的话应该会讲很多遍，像祥林嫂一样：“真的，你们真傻，做了10本题如果你没把其中的错误完全消化的话，跟不做有什么区别？”
然后考试时“狼”把我们家的“阿毛”叼走了。
3、教辅：很多同学会在纠结应该选什么教辅，因为我们考得不是同一份卷子所以我也不好再推荐什么，分模块的可以有一本，全是套题卷的可以再有一套。建议复习第一轮的时候做模块，这个时候是补缺补漏的好时机，有记不清楚的知识点就马上去翻书，不急着做套题，套题可以在一轮之后刷。
【氢剑点评】“有记不清楚的知识点就马上去翻书”，我可以肯定地说这里的书是指教科书（课本）而非教辅书！依我感觉现实情况是不少同学用了教辅后不读书久矣，但从概念原理等表达的准确性、严谨性、规范性、简洁性等方面来看，教辅书永远无法同教科书相比，丢掉课本等于丢掉根本，舍本逐末，愚昧至极，我常戏称做了“5年高考+3年模拟”也只能考“8”分（百分制哦），所以哪里不清楚就应该马上翻书！
我也赞成小沈观点：“不急着做套题，套题可以在一轮之后刷。”一轮复习都没完成就去做套题无异于“拔苗助长”，且一轮复习不宜过早结束，最佳时间是在高三第一学期结束时，过早结束一轮复习相当于延长后续的复习时间，很多人以为后续时间长了，可以多复习一轮，以我观察多轮复习容易导致复习的倦怠，许多考生如果提早半年参加高考分数会更高。
4、错题本：错题本建议用活页纸（B5）来做，别问为什么。我是除了语文其他都有错题本，不过做错题本是非常个人的事，觉得怎么方便怎么来。我就介绍下我自己的，黑笔抄题，红笔写错误答案，蓝笔写正确答案，另一种彩色笔总结做这类题的方法（比如极限法、特殊值法等等）。当然并不是说做错了的题都要抄，应该选有意义的、易错的、值得日后反刍的题目抄。此处安利神器3M思高胶带，可以完美地把“草纸”（也就是我们平时课时作业的材料啦）上的题目搬运到B5纸上（3M真的没有给我广告费啊哭）。考前就不用去翻一叠一叠的练习，一本在手考试不愁啦！
【氢剑点评】经过一年复习，其实很多同学水平差距并不在难题会不会做，而是会做的题目会不会丢分！有些问题高一做错了，一年后高二又错了，再一年后高三仍就错在那里，如明明是“恒温恒压”却任性地认为是通常做题的条件“恒温恒容”；如要求用离子方程式作答却写成化学方程式；再如速率已经准确计算出来，却漏写单位mol·L-1·min-1等等，这些不必要的失误有时会将整年的努力化为乌有，欲哭无泪——这大约是人性的弱点吧，其实是“重智商轻情商”的结果。
从哲学角度来看，完全杜绝情商不足带来的不必要失误几乎不可能，但减少失误却完全可能——关键在你用不用心！有同学说，我一直很用心啊！为什么还是这样？以我的经验来看，很多同学对因智商不足而丢分耿耿于怀，而对情商不足丢分一个小时候后就释怀了——啊，粗心了而已，下次注意就好了。其实下次依然“鸳梦重温”，战术上的不重视会导致这个问题无解，悲剧一次又一次重演，相对于短时间内提高智商的高难度，为何不将重心放在“不求多得，只求少丢”的策略上来？氢剑以为错题本是纠错的“神器”！只是小沈同学的错题本还是令我赞叹不已，颜色对视觉以及记忆神经的合理刺激都用上了，这有多用心，如此，怎会再错？
5、笔记：作为一个比较懒的人，我一直觉得书上明摆着的东西你真的不用再抄一遍了！笔记的意义是记下书上没有的。每科一个笔记本还是必要的，毕竟老师会有板书啊例题啊啥的，在书上挤不下，笔记本上日后方便看。
6、答疑：高三刚开始的时候真的要抓紧答疑时间，越接近高考答疑越挤。可以挑几个自己比较喜欢的老师，问完问题聊聊天啥的也好呀。每个班都会贴出答疑表的，去记下自己每科喜欢的老师的答疑时间。当然也不需要每天去，我是把一周的问题累积起来，用便签纸贴在有问题的那一页上，到时候就抱一叠去问。在问问题之前，一定要想好自己想要问什么，有针对性地提问效率比较高，否则老师也觉得你不知所云。当然，如果只有一些小问题，就逮着老师在课间问就好了，别特意腾出自习课的时间（如果你想勾搭老师那另当别论）。还有就是很多同学觉得，我自己看答案，我自己问别的同学，达到的效果不是一样的吗？浅显来说，问老师他会让你一通百通，自己学或者问同学你只是明白了这一道题而已，老师毕竟是老师对吧。
【氢剑点评】老师真的是老师！
7、积累：你们还有一年的时间啊，一年可以改变很多的。特别是英语和语文。英语很粗暴的提高方式是，每天一篇阅读一篇完形，10分钟的事，坚持下来你收获的不只是题感，还有在阅读文章的过程中的积累的地道表达法，也就是歪果仁喜欢怎样写作，他们的幽默方式是怎样的，他们怎样表达自己的赞同和反对，他们的高逼格表达方式是怎样的。阅读的时候看到的高逼格表达法就拿个小本本记下来啦，很好用的词也记下来啦，久而久之下笔如有神啦。语文作文的话，积累些高逼格非主流名人名言名人事例是不会错的。还有，永远别太功利地看一些事情，有些知识在莫名其妙的时候会派上用场的。
【氢剑点评】“永远别太功利地看一些事情，有些知识在莫名其妙的时候会派上用场的。”小沈的这句话乃肺腑之言，於我心有戚戚焉！氢剑年轻时琴棋书画天文地理历史电脑都喜欢接触，给现在的化学教学一个宽阔的视野，但当时真不知有什么用，只是喜欢而已。
“当一个学生离开学校时，把学校教给的知识全忘了，剩下的才是这所学校在他身上真正的教学成果。（劳厄语，劳厄，德国物理学家，因发现x射线在晶体中的衍射获得了1914年的诺贝尔物理学奖）”劳厄这句话的意思是真正的教学成果不是知识，而是通过学习知识磨练出来的强大的大脑。
8、习惯：这是我的化学老师教给我的最重要的一件事。真人真事（呵呵，是我，氢剑），我，在高考的理综考试中，阴差阳错地做到化学的时候，时间不够，而且第一题就被卡住了。这个时候心里想的是完了完了理综要砸了，极度紧张，而且因为前一晚只睡了4小时，所以脑子里一片混沌。后面接下去做的化学和生物大题都浑浑噩噩的，考完已经不记得题目和答案，而且觉得考得非常非常糟，答案都不敢对。但是结果是，成绩出来以后，我的理综考了历史最高分。出分以后我上网搜索了理综卷和答案，心里仍然后怕。后来想了想，觉得在那种神志不清的情况下化学没有大规模溃败的原因，可能是养成了一种叫做“一下笔就对”的习惯。这个好习惯来源于我的化学老师（这里不说他是谁了总之是男神就酱），到现在我仍十分感激。在平时就要有这样的意识，知道出题者会在哪里挖坑，要留个心眼提防自己思路对了但是错在细节（比如有效数字、单位、实验操作等）。考场如战场，无法预料下一次考试中你会遇到什么，所以养成良好的答题习惯十分必要。这相当于节约了考试时间，提高命中率，某些时候可能成为救命法宝。
【氢剑点评】好的习惯和意识（我常戏称为5.99感觉）真真重要，这还是来自年轻时一位优秀学生的启发，他说他发现考试时草稿乱，考试就差；草稿工整有序，考试就差不到哪里去，所以后来考试的草稿他都特别注意工整有序使用，比如从左到右、自上而下一块一块紧凑书写，思维也显得缜密有序；有些同学考试一开始就在稿纸中间大写，然后一会儿左，一会儿下，一会儿右，一会儿上，一会儿随意找个落手点，无序使用的结果是稿纸很快不够用，然后心急，抓狂，别看是一件小事，可在考试特别紧张时消极作用会被放大！所以平时读书养成一个良好习惯非常重要！
无独有偶，有一次监晚自习时偶然看到周家华同学的读书草稿纸（其时周家华已经保送北大），一样的工整有序，如梳理过一样，一笔不苟，不扬不萎，内心安谧纯粹，顺手拍下一张（图4）。
我还喜欢与学生分享我学生时代的一个读书体验，估计我的学生都听过：“最近读书不扎实，不用功，考试遇到要猜测的选项，十有八九都猜错；最近读书扎实用功，考试还是遇到要猜测的选项，我分明听到上帝他老人家在对我耳语‘选A’，卷子发下一看，猜测的几乎都对，每每都是这样，没有办法，这个现象成语叫‘天道酬勤’，但我跟喜欢概括为——读书，其实就是为了要感动上帝他老人家！”
小沈高考理综遇到的情形，在看完她这篇文章后，我相信她的努力完全感动了上帝他老人家！
9、自招：很多小朋友对自招很感兴趣，满试试是可以的啦，不过没有必要抱太大希望花太多时间。没有成功也一定要调整好心态，不要让它影响你的心情，有加分是最好啦，裸分也没什么可怕的，真的。
图4 周家华同学的读书草稿纸一笔不苟
【生活篇】
1、time killer：高三一年，远离time killers。虽然知道你们肯定不会听，但是我还是要说，比如手机、电脑、平板、小说、男/女朋友……高三嘛，就要对自己狠一点，给自己找个榜样定个目标，把手机里的微博qq游戏删掉，把手机放在麻麻那里，换个智商机都ok啊！千万不要太相信自己的自制力，必须找个外力强制执行，别问我怎么知道的。克服人类天生惰性你就赢了。
【氢剑点评】记得在福州一中带的第一届[2005届高三（1）班]班训就是：“人，要对自己狠一点！”
2、运动：福一体校名不虚传，高三的你们也不会有太多豁免的。当时觉得很累很苦逼，现在倒成了一笔宝贵财富。我妈说我在一中三年最大的收获就是喜欢上了运动运动让你更有精力更不容易疲劳，也拥有一个更好的心态，感觉跑完步整个世界都是崭新如洗的呢。
3、时间安排：我很不喜欢熬夜，也从来不觉得刷题刷到很迟是什么值得骄傲的事。我的作息是6:50起，23:00睡。当然没必要太早睡，太早睡也是在床上翻来翻去，困了就睡。迟睡的恶果：第二天没精神，整个人都像瘟鸡一样你还想继续刷题？
【氢剑点评】的确，没有好的身体，没有好的精力，一切都是空中楼阁！福一最重要的三门课是语文、体育和艺术，这是李迅校长的远见卓识。语文塑造思想，体育练就体魄，艺术提升气质。
图5
图6
图5、6 光阴的故事
4、心态：①目标别定的太远大：按我妈的话来说，跳一跳能够得到的我们就去够，要跳的太辛苦的我们就算了。知道自己的斤两是很重要的，太高远的目标只会是无谓的压力。②少攀比：身边大神那么多，实在没必要争第一。有人装逼，你静静地看着就好。③笑看得失：努力了还是没结果是常有的事，千万不要自暴自弃或过度颓废。高三是持久战啊，只有最后一场考试才算数。状态起起伏伏或者怎么努力排名都是那样，我也经历过这样的痛苦的时期，不过坚持努力的方向就好了，胜利属于坚持不懈的人。④坚持自我：你身边会有自招的、出国的、保送的，不要因为别人的选择而迷茫，大部分同学都是普通人，要靠裸分选大学，我们能做的就是好好念书，所以别患得患失，别瞎折腾。⑤功利心别太强：高三当然不应该只有考试而已啊，要学会适当放松。偶尔玩玩手机看看电视也是没问题的啊，完成每天的学习任务运动运动也不错啊，张弛有度才不会被功课压垮。⑥宠辱不惊且乐观向上：起起伏伏你都别太在意，不管上一次考了多少都要keep up hard work。高三考试多了看到分数都很麻木，不过每一次都要认真对待。对于高考也是一样啊，努力过了就心安理得了，得之我幸失之我命，多少分真的不是什么问题。
【氢剑点评】这一段太精彩了，小沈，有大智慧啊！印象中福州市质检和省质检小沈考得都不太好，那段时间周练化学常常就七十几分，记得那段时间我询问过她的状况，她说自己能调整好，但我还是有些忧虑，现在看来是多虑了。
再粘一段小沈说的话（来自微博）：“很多时候我们养成一种习惯，只要比自己强大的人一开口，我们就习惯性地认为，‘他在炫耀’，‘他不慈悲’，‘他势利眼’。弱者思维让你更弱，强者只会想着让自己更强大，去超越，而不是说着酸葡萄的痴话。”
氢剑大学实习时就在福州一中，记得某次年段蓝球赛，我担任实习班主任的高二（3）班对高二（4）班，女生先上场，高二（3）班暂时领先；接着男生上场，总比分却最终输给高二（4）班。高二（3）班男生垂头丧气走回大本营，我当时就想：男生真笨，还不如女生！但此时在众多的安慰声中传来一位女生的声音：“早知道我们多赢几个球放在那里！”声音不大，对这位学生是一句很普通的话，对我却震聋发聩：有的人做不好，却总是埋怨别人；有的人已经做得很好，却还在反省自己！这就是素养的区别！我暗叫：惭愧啊！。
福州一中培养的本来是、也应该是这样大气的人！
【附赠鸡汤】
1、人丑就该多读书。
【氢剑点评】极有道理——书中自有颜如玉，书中自有黄金屋！
2、一年之后的结果将很大程度上反映你一年来的努力，可并不是所有的努力都能马上看到结果。但是你的努力一定不会白费。
【氢剑点评】鸡汤，本来就有营养！
这篇文章到这里就要结束了，但是再多的文字也没有办法将我的感受说出一二分。因为我们都是新手，在真的经历过之前我们都只是听着别人的故事，看别人的悲欢。只有在经历过之后，我们才有资格说：“哦，原来也不过那么回事嘛！”高考的美妙之处就在于此，我们都在摸爬滚打中探索着前进的路，这些路都得你一个人走。
而这篇文章的意义就在于，我这样告诉你，你不孤单，你从来不是一个人在战斗。
愿你的18岁如愿以偿。
图7 2016年返校
图8 2018年返校
初稿2015.11 修改2018.8
